למה גבר מזדקן וגוסס

בריאות

מעט מאוד אנשים יודעים, אבל במאה ה XVIII הממוצעתוחלת החיים היתה רק 24 שנים. לאחר 100 שנים, הכפיל מספר זה - עד 48 שנים. עכשיו תינוק יכול לחיות בממוצע 76 שנים. בהתחשב בתגליות האחרונות בביולוגיה, המדענים מאמינים כי נתון זה יישאר ללא שינוי במשך זמן רב.

למה אדם מזדקן

מבוא

היום, החיפוש אחר "תפוחים לנוער" ואת התגובההשאלה מדוע אדם מזדקן מתרכזת בתחום של לימוד המבנה הגנטי של התאים, ופחות תשומת לב לתפקיד של מתח ודיאטה בחייהם של אנשים. אלה המבקשים להגיע אלמוות לפנות למרפאות אנטי אייג 'ינג, משלמים מדי שנה עבור 20,000 $ עבור טיפול הורמונלי, ניתוח DNA וניתוח קוסמי. עם זאת, שיטות ניסיוניות אלה אינם מספקים כל ערבויות של אלמוות - פשוט מומחים מבטיחים להאריך את החיים.

בואו לגלות יחד מתי ומדוע אדם מזדקן, מה הם סימנים וגורמים להזדקנות וכיצד להאט את תהליך ההזדקנות.

המושג "הזדקנות"

המילה "זקנה" קשורה כעתעם קוסמטיקה מתחדשת ופעולות כירורגיות. זאת בשל העובדה כי המדע המודרני הוא יותר ממוקד על המחקר של החלל החיצון ואת ההמצאה של טכנולוגיות חדשות. הם פשוט שכחו על אלמוות.

אבל ד"ר ג'ון לנגמור, מרצה באוניברסיטהמישיגן, והקבוצה שלו "נראתה" בתוך התאים, אל תוך מהות החיים האנושיים. בפרט, הוא בחן את מולקולת הדנ"א ומצא בקצה שלה שרשרת של זוגות חוזרים של אנזימים, שנקראו לאחר מכן "טלומרים". הם עובדים כמו "כובעים" מגן על סוף הכרומוזומים, אשר בסופו של דבר לא מאפשרים את המולקולות לפצל לשניים, מה שמוביל הזדקנות וגוסס של אדם.

למה אנשים מזדקנים מהר

מהו "telomeres"

מדענים מציינים כי כאשר אדם הופךאורך שרשראות הטלומרים פוחת. בסופו של דבר הם הופכים כל כך קצר שכפול התאים גורם לשגיאות קטלניות או שברים חסרים ברצף ה- DNA, ומנע את היכולת של התא להחליף את עצמו. נקודת גבול זו, כאשר התא איבד את הקוד הדנ"א של החיים ולא יכול לשחזר את עצמו, נקרא גבול Hayflick. זהו מדד של כמה פעמים התא יכול להעתיק את עצמו לפני שהוא מת.

כמה תאים בגוף שלנו יש מאודהגבול הגבוה של היפליק. לדוגמה, התאים שנמצאים בתוך הפה שלנו במעיים נמחקים כל הזמן מוחלף. ואכן, נראה שהם מסוגלים לגדל טלומרים אפילו בבגרות. אז המדענים הפכו מעוניינים מדוע כמה תאים להפריע לצמיחת טלומרים עם הגיל, וחלקם לא.

תאים "מתוכנתים"

ד"ר לנגמור,שיטות ביוכימיות וגנטיות לחקר המבנה והתפקוד של הטלומרים, פיתחה מערכת ללא תאים לשיקום המודל התפעולי של הטלומרים באמצעות דנ"א סינתטי. וגם חשף את המנגנון שבו telomeres יכול "לייצב", ואת התנאים המובילים חוסר היציבות שלהם.

גורמים חלבון "אחראי" לייצובקצות הכרומוזומים, נחקקו ונלמדו. מיקרוסקופית אלקטרונים אפשר לדמיין ישירות את המבנה של מודל הטלומרים. מחקר מעניין זה הוביל לתגליות מבטיחות רבות.

מדענים גילו אנזים חשוב שיכול"לכבות" טלומרים, כך מולקולת הדנ"א יכול bifurcate אינסופית. זה נקרא telomerase. אבל כאשר אנו מזדקנים, כמות telomerase בתאים פוחתת. זו התשובה לשאלה מדוע הגוף האנושי מזדקן.

חמש תיאוריות בסיסיות

לכן, מדענים הוכיחו כי המוות מתרחשתקשורת עם אובדן של מספר גדול של תאים. ישנן מספר תיאוריות המסבירות כיצד מגבלת הייפליק מתבטאת בתאי גופנו. הבה נבחן אותם ביתר פירוט:

1. השערה ההשערה. תיאוריה זו קובעת את השגיאות שעלולות להופיע בתגובות כימיות בייצור DNA ו- RNA, שכן המנגנון המטבולי אינו מדויק ב -100%. מותם של תאים יכול להיות תוצאה של אלה טעויות לא פתורות.

מדוע אדם מזדקן וגורם לסימני ההזדקנות

2. התיאוריה של רדיקלים חופשיים. הוא עונה על השאלה מדוע אדם מזדקן, בדרכו שלו. רדיקלים חופשיים בלתי מבוקרים עלולים לפגוע בקרום המקיף תאים ודנ"א תאיים ומולקולות רנ"א. נזק זה מוביל בסופו של דבר למוות של תאים.

כיום, תיאוריה זו נחקרת בלהט. ניסויים בעכברים הראו כי ירידה של 40% בצריכה הקלורית מובילה להכפלת תוחלת החיים שלהם ולירידה במספר הרדיקלים החופשיים. בנוסף, מדענים מצאו כי ויטמינים E ו- C לספוג אותם היטב.

3. התיאוריה של הצלב המקשר טוענת כי ההזדקנות של אורגניזמים חיים נגרמת על ידי היווצרות אקראית (על ידי תפירה) של "גשרים" בין מולקולות חלבון, אשר לאחר מכן להפריע לתהליך של ייצור RNA ו- DNA. זה crosslinking יכול להיגרם על ידי כימיקלים רבים שבדרך כלל מופיעים בתאים כתוצאה של חילוף החומרים, כמו גם דרך מזהמים (למשל עופרת ועשן טבק).

4. השערת המוח עונה על השאלה מדוע אנשים מזדקנים במהירות, בדרך אחרת. הסיבה לכך היא "התמוטטות" בהומיאוסטזיס של תפקודי הגוף, במיוחד בשליטה של ​​ההיפותלמוס על בלוטת יותרת המוח, אשר בתורו גורם לתסכול בשליטה של ​​בלוטות האנדוקרינית.

5. Auto-immunune התיאוריה. זה הוצע על ידי ד"ר רוי ולפורד בלוס אנג 'לס, אשר מציע כי שני סוגים של תאים חלבון של המערכת החיסונית (B ו- T) לאבד את האנרגיה שלהם בגלל "התקפה" של חיידקים, וירוסים תאים סרטניים. וכאשר B ו- T- תאים להיות פגומים, הם להדביק תאים בריאים של הגוף.

למה אדם מזדקן: גורם ותסמינים

בשלב מסוים בחיים, לעתים קרובות קרוב ל -30 שנה,סימני ההזדקנות מתחילים להיות ברורים. הם נראים בכל דבר: העור מופיע קמטים, כוח וגמישות העצמות והמפרקים פוחתת, מערכות הלב וכלי הדם, העיכול והעצב עוברים שינויים.

אף אחד לא יכול לומר בוודאות למה אדם מזדקן. אבל זה בהחלט מתגלה כי גנטיקה, דיאטה, פעילות גופנית, מחלה וגורמים אחרים משפיעים על תהליך זה.

בזהירות להכיר את הסימנים הגורמים להזדקנות של מערכות בסיסיות של הגוף:

1. תאים, איברים ורקמות:

- הטלומרים, הממוקמים בקצות הכרומוזומים בתוך כל תא, מונעים בסופו של דבר את התפצלות מולקולת הדנ"א;

- הפסולת מצטברת בתאים;

- רקמת חיבור הופך נוקשה יותר;

- יכולת תפקודית מקסימלית של איברים רבים מצטמצם.

2. לב וכלי דם:

- קיר הלב נעשה סמיך יותר;

- שרירי הלב מתחילים לעבוד פחות ביעילות, שואבים כמות זהה של דם;

- אבי העורקים נעשים עבים יותר, נוקשים ופחות גמישים;

- העורקים מספקים את הלב והמוח לאט יותר, וזו הסיבה שהאדם מזדקן, הסימנים ברורים.

3. פונקציות חיוניות:

- הגוף הופך להיות קשה יותר לשלוט על הטמפרטורה;

- קצב הלב לוקח יותר זמן לחזור לנורמלי לאחר האימון.

4. עצמות, שרירים, מפרקים:

- עצמות להיות דק יותר וחזק פחות;

- מפרקים - נוקשה יותר ופחות גמישה;

- סחוס בעצמות ובמפרקים מתחיל להחליש;

- רקמת שריר גם מאבד את כוחו, זה מסביר מדוע אדם מזדקן, הסיבות לתהליך זה.

5. מערכת העיכול:

- הבטן, הכבד, הלבלב והמעי הדק מייצרים מיצים הרבה פחות מעוכלים;

- תנועת המזון דרך מערכת העיכול מאטה.

6. המוח ומערכת העצבים:

- מספר תאי עצב במוח וחוט השדרה יורד;

- במוח, מבנים חריגים כגון "פלאק" ו "סלילי" יכול להיווצר, מה שמוביל להידרדרות שלה operability;

- מספר החיבורים בין תאי עצב פוחת.

מדוע אדם גיל סימנים

7. עיניים ואוזניים:

- הרשתית מתדלדלת, והתלמידים נוקשים יותר;

- עדשות פחות ברורות;

- הקירות של תעלת האוזן להיות רזה, ואת עור התוף - עבה יותר.

8. עור, ציפורניים ושיער:

- העור עם הגיל יהיה דק יותר ופחות גמיש, וזה הסיבה שאנשים מזדקנים כלפי חוץ;

בלוטות הזיעה מייצרות פחות זיעה;

- הציפורניים גדלות לאט יותר;

- השיער אפור, וחלק אפילו להפסיק לגדול.

תסמינים של הזדקנות

ישנם תסמינים שכיחים של הזדקנות, הכוללים:

- מוגברת רגישות לזיהומים;

- ירידה קלה בצמיחה;

- סיכון מוגבר לשבץ חום או היפותרמיה;

- עצמות נשברות בקלות רבה יותר;

- כפוף;

- תנועה איטית;

- הפחתת האנרגיה הכוללת;

- עצירות ואי שליטה;

- האטה קלה בתהליך החשיבה והליקוי בזיכרון;

- תיאום מופחת;

- הידרדרות חדות הראיה וצמצום הראייה ההיקפית;

- אובדן שמיעה;

- שקע וקמטים בעור;

- שיער אפור;

- ירידה במשקל.

לאחר מכן, חשוב על הסיבה מדוע אדם מזדקן, ואיזה דברים גורמים לנו להיות מבוגרים יותר.

אפקט סוכר

אנשים שאוהבים מתוק, יהיה לא נעיםללמוד שהסוכר "מאיץ" את זקנתנו. אם אתם צורכים אותו בכמויות גדולות, תוכלו בקרוב לעלות במשקל במהירות, והגוף שלך יהיה יותר רגישים למחלות כרוניות. הם, כמובן, יהיה לאט להיות "הציג" לתוך חייו של אדם במשך זמן רב. עם זאת, כל מחלה כרונית משפיעה על כל התאים בגוף. וזו הסיבה מדוע אדם מזדקן לאט.

למה הסיבות להזדקנות האדם

עישון

אפילו ילד מודע לכך עישון הוא רעבריאות בניו זילנד, למשל, 5,000 אנשים מתים מדי שנה בשל ההשפעות השליליות של עישון (כולל פסיבי). זהו 13 אנשים ביום!

כל סיגריה אתה מעשן יוסיף קמטים על הפנים שלך. וגם בשילוב עם כמות גדולה של אור השמש, זה גם מקדם את המראה של תאים גוססים על העור.

גירושין

כן, אתה לא טועה! הפער עם מישהו שאהבת הרבה, כמובן, יש השפעה שלילית לא רק על המצב הפסיכולוגי שלך, אלא גם על המראה שלך ואת הבריאות.

בשנת 2009, מדענים ערכו מחקרים עם תאומים זהים, וכתוצאה מכך התברר כי זוגות מופרדים נראים הרבה יותר מבוגרים מאלה שתמיד היו יחד.

מדוע הזדקנות הגוף האנושי

חשיפה לשמש

קרני השמש יש השפעה חיובית על גוף האדם, אבל במידה מסוימת. הם יכולים לגרום קמטים על העור, ואז יתברר מדוע אנשים מסוימים גיל מהר יותר מאשר לאחרים.

חשיפה מוגזמת לשמש יכולה להוביל לאלסטוזיס (גמישות העור מופחתת) ואת המראה של כתמי גיל רבים על הפנים.

פוביות ומתח

במחקרים שנעשו לאחרונה נמצא כיפוביות אישיות חוויות להאיץ את ההזדקנות ולהוסיף כמה שנים המראה שלך. לחץ כרוני מוביל לשחרור מתמיד של הורמונים של פחד, אשר יש השפעה שלילית על האיברים הפנימיים ורקמות. זה גם מקדם את היווצרותם של רדיקלים חופשיים, וזה הסיבה מדוע אנשים במהירות גיל.

כיצד להאט את השעון הביולוגי

ישנן מספר המלצות שיסייעו לך באופן עצמאי ובלי להשקיע סכומי ענק כדי להאט את תהליך ההזדקנות בגוף:

1. למד לנהל את הפחדים שלך להתמודד עם החוויות שלך.

2 הגבלת צריכת הקלוריות מאטה באופן משמעותי את גילך. התוצאות המוקדמות של מחקרים על קופים הראו כי דיאטה רציונלית יכולה "להאט" שינויים הקשורים לגיל פיזיולוגיים.

3. פעילות גופנית באופן קבוע. אחרי הכל, הם תורמים לשחרור הורמוני גדילה.

מדוע אנשים מזדקנים כלפי חוץ

4. נסו לישון מספיק בכל יום. רק במהלך השינה נוכל לשחזר לחלוטין את כל כוחנו.

5. תירגע. בחר דרך של הרפיה מתאים לך. אולי זה יהיה לרקוד, לקרוא ספרים, להאזין למוסיקה, או רק טכניקות רחצה חמה.

לבסוף, כולנו יכולים לומרמזדקן, אוהב או לא. אבל עכשיו אנחנו יודעים איך להאט את התהליך הזה, אפילו ברמה התאית. זה נחוץ לא רק כדי לנהל אורח חיים בריא, אלא גם כדי למזער את כל הגורמים המשפיעים לרעה על הגוף שלנו.